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カレーのレシピの最近のブログ記事

shrinp_curry.jpg少しスパイシーなシーフードカレースープ。

海老の変わりに、カニやロブスターを同量で使っても美味しく仕上がります。

ロブスターの場合は、ブランデーの代わりにドライシェリーを使うと風味が増します

材料:

  • バター 45 g 
  • たまねぎのみじん切り 30 g
  • セロリのみじん切り 30 g
  • にんにくのみじん切り 3 g 
  • 小麦粉 25 g
  • カレー粉 6 g
  • パプリカ 0.6 g
  • トマトペースト15 g
  • 鶏がらスープ 830 ml
  • 茹でた海老 225 g
  • ライトクリーム 120 ml
  • 塩・コショウ
  • ブランデー 60 ml
  • ネギみじん切り 少々
  •  

    作りかた:

    1. 大きな鍋を中火で熱し、バターを溶かす。
    2. たまねぎ・セロリ・にんにくを入れ、焦げ付かないように混ぜながら、しんなりするまで5分ほど炒める。
    3. 小麦粉、トマトペースト、パプリカ、カレー粉を入れる。
    4. 少しずつ鶏がらスープを加えながら、よくかき混ぜる。
    5. 鶏がらスープを全部入れてしまったら、沸騰させる。
    6. 沸騰したら弱火にして15分ほど煮込む
    7. 海老を鍋に入れて、軽くかき混ぜて火を止める。
    8. クリームを入れ、塩コショウをして混ぜる。
    9. 器に取り分け、好みでブランデーを加える。 
    10. ネギを彩りとして海老の上に散らして出来上がり。

    インドのレシピで、チキンをメインにしたカレーです。カレーライスにしても、ナンとあわせても、最高の取り合わせです。

    indiancurry.jpg材料(準備):

    ・オリーブ油 大さじ3
    ・タマネギ  1個 (粗切りにしておく)
    ・にんにく   2かけ(みじん切り)

    ・カレー粉  大さじ3
    ・シナモン  小さじ1
    ・パプリカ   小さじ1
    ・ベイリーフ  1枚
    ・しょうが      すりおろして小さじ1/2
    ・白砂糖      小さじ1/2
    ・塩          小さじ1/2

    ・鶏胸肉      2枚(皮は取り除き一口大にきっておく)
    ・トマトペースト         大さじ1
    ・プレーン・ヨーグルト 1カップ
    ・ココナッツミルク      3/4カップ
    ・レモン汁               1/2個分
    ・唐辛子                 小さじ1/2

    作り方

    1. フライパンでオリーブ油を中火で熱します。
    2. たまねぎを入れ、きつね色になるまで炒めします。
    3. ニンニク、カレー粉、シナモン、パプリカ、ベイリーフ、ショウガ、砂糖、塩をフライパンに加え、約2分間、焦げ付かないよう混ぜながら炒めます。
    4. 鶏肉、トマトペースト、ヨーグルト、ココナッツミルクを加え、沸騰させます。
    5. 沸騰したら、とろ火にして煮込みます。
    6. 20?25分ほど煮込んだら、ベイリーフを取り除きます。
    7. レモンジュースと唐辛子を加え、軽く混ぜたあと、更に5分ほどとろ火で煮てください。

     

    夏野菜ポークカレー.jpg豚肉のうまみ+数種類の野菜で、簡単なのに複雑な味わい。トマトをふんだんに加え、さわやかに仕上げます。

    材料(4人分)
    作り方
    豚肩ロースかたまり肉 400g
    じゃがいも 2個(約300g)
    トマト(中) 3個
    オクラ 1袋(約10本)
    赤ピーマン 1個
    にんにくのみじん切り 2かけ分
    赤唐辛子 2本
    カレー粉 大さじ3と1/2
    洋風スープの素(固形) 1/2個
    ローリエ 2枚
    温かいご飯 どんぶり4杯分
    あればイタリアンパセリの葉 少々

    トマトケチャップ
    サラダ油

    1 豚肉は2?3cm角に切ってボールに入れ、にんにくのみじん切り、カレー粉、塩少々、トマトケチャップ大さじ2と1/2を加えて手でもみ込む。赤唐辛子はへたと種を取る。洋風スープの素を湯1と1/2カップで溶き、スープを作る。
    2 じゃがいもは皮をむいて2?3cm角に切り、さっと洗って水けを拭く。トマトはへたを取り、横半分に切って種を取り、ざく切りにする。オクラはがくのまわりを薄くむき、塩少々をふって手でもむ。さっと洗って水けを拭き、幅2cmの斜め切りにする。赤ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、2cm四方に切る。
    3 鍋にサラダ油大さじ2、赤唐辛子、ローリエを入れ、中火にかける。香りが立ったら豚肉を加えて1分ほど炒め、表面の色が変わったらスープを注ぐ。煮立ったらトマトとピーマンを加え、ふたをして14?15分煮る。
    4 ふたを取ってじゃがいもを入れ、塩小さじ1と1/2をふって汁けが初めの1/3量くらいになるまで7?8分煮る。最後にオクラを加え、1?2分煮る。皿にご飯を盛ってカレーをかけ、あればイタリアンパセリの葉をご飯に飾る。
    (1人分764kcal、塩分2.9g)