| 材料(4人分) | 作り方 | |||||||||
| 豚肩ロースかたまり肉 400g じゃがいも 2個(約300g) トマト(中) 3個 オクラ 1袋(約10本) 赤ピーマン 1個 にんにくのみじん切り 2かけ分 赤唐辛子 2本 カレー粉 大さじ3と1/2 洋風スープの素(固形) 1/2個 ローリエ 2枚 温かいご飯 どんぶり4杯分 あればイタリアンパセリの葉 少々 塩 トマトケチャップ サラダ油 |
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2008年9月18日アーカイブ
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